Okei, tää on vähän pitempi sepustus mutta laitetaanpa kumminkin:
Ensinnä, mulla on ollu uniongelmia ihan teinistä pitäen, ja nyt viimeiset 15-20 vuotta sen hoito on ollut pääosin vänkäämistä että johtuuko se psyykkisistä syistä(mun kanta) vai onko kyse vaan jonnebiksen vieroitusoireista(lääkärien kanta).
No, ostin tuossa älykellon ja aloin ihmettelemään kun sen unenseuranta väittää et mä nukun vaan 2-3 tuntia yössä vaikka mun mielestä koisin sen 7-9 tuntia yleensä. Sit niitä käppyröitä katellessa huomasin et veren happisaturaatio tipahtelee öisin monta kertaa noin 80% asti.
Tässä vaiheessa alitajunta heitti etulohkoa paperilennokilla johon oli raapustettu "80% oksygenaatio oli uniapneassa se keskimääräinen piste kun uni katkeaa"
Hetken pähkäiltyäni saapastelin apteekkiin, ostin uniapnean hoitoon tarkoitetun hammastuen, sovittelin sen paikoilleen ja menin nukkumaan.
Nukuin vaan viitisen tuntia mutta heräsin huomattavan virkeänä, oikeestaan tuntunu koko päivän niinku joku olis sekottanu mun röökeihin vähän pervitiiniä..
En vaan osannut epäillä uniapneaa kun kuorsaan vaan selällään maatessa. Eli muistakaa että uniapneasta on myös 'hiljainen' muoto mihin ei liity pokasahausta tai korahtelua.
Eli ei ollu huono investointi pistää se 50€ älykelloon, hoitamaton uniapneahan rokottaa keskimäärin jotain 10-15 vuotta elämästä..
