Maistan vain :3 Maistan vain :3
Ensimmäinen kuva mustasta aukosta Ensimmäinen kuva mustasta aukosta
Mitä hän harrastaa? Mitä hän harrastaa?
Mämmin kutsu Mämmin kutsu
Diskreetti Diskreetti
Lauantain mietteet. Lauantain mietteet.
Minun. Minun.
Sulate juustoa Sulate juustoa
Taikatemppu Taikatemppu
Minun lapsuudessani Minun lapsuudessani
Nice Nice
vasemmisto meemuilee vasemmisto meemuilee
Voinko Voinko
Teukka Teukka
Setämiehet Setämiehet
Mestari! Mestari! Mestari! Mestari! Mestari! Mestari!
Varoitus Varoitus
Valitse vahvin. Valitse viisain. Valitse Keijupuolue. Valitse vahvin. Valitse viisain. Valitse Keijupuolue.
Nipsis napsis Nipsis napsis
Kaikki miehet ovat raiskaajia Kaikki miehet ovat raiskaajia
Suomalaiset Elintavat Suomalaiset Elintavat
Paska on kivaa jee Paska on kivaa jee
Valtiomuodon valinta 1-4 (Falco) Valtiomuodon valinta 1-4 (Falco)
Tuolit varattu Tuolit varattu
⭰
 744 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(334)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]