Ahaa, börttapaus! >:3 Ahaa, börttapaus! >:3
Whee! Whee!
hyvää mediaa hyvää mediaa
Hauska lavuaari Hauska lavuaari
Tyyliniekka Tyyliniekka
Kivat leikkikalut tässä huoneessa Kivat leikkikalut tässä huoneessa
hei,minä olin katsomassa sitä >:3 hei,minä olin katsomassa sitä >:3
Huumekauppias Huumekauppias
bobble-head syndroominen kisse :3 bobble-head syndroominen kisse :3
sokea autoilia sokea autoilia
Poliisi Poliisi
kurrnau kurrnau
elämä elämä
Armstrongin serkukset Armstrongin serkukset
Ryssien simpsonit Ryssien simpsonit
Peppukipua? Peppukipua?
Yön leikki voi alkaa Yön leikki voi alkaa
Pikku päkäpää :3 Pikku päkäpää :3
ilmapatja ilmapatja
Fabulous kroko Fabulous kroko
Naapurin bileet musiikin kanssa Naapurin bileet musiikin kanssa
suunnitteluhetki :3 suunnitteluhetki :3
Kuvakommentti Kuvakommentti
Alan Rickmanin bändikuva Alan Rickmanin bändikuva
⭰
 849 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(367)  · 

donitsi

(13)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]