Ois makee paikka asua Ois makee paikka asua
T H I C C T H I C C
Macrohard onfire Macrohard onfire
Port Sarim ja Al-Kharid Port Sarim ja Al-Kharid
mennään retkelle :3 mennään retkelle :3
Brrrrringg Brrrrringg
Naiset Naiset
vettä vai vodkaa vettä vai vodkaa
Tabu - Viisikko tekee löydön Tabu - Viisikko tekee löydön
Ananas muotti Ananas muotti
fingerpori fingerpori
boo :3 boo :3
Ensimmäinen börh Ensimmäinen börh
ihana vanessa ihana vanessa
Hehe Hehe
Astrophysicist Explains Gravity in 5 Levels of Difficulty Astrophysicist Explains Gravity in 5 Levels of Difficulty
tämä olikin virhe :3 tämä olikin virhe :3
Handmaids tale. Handmaids tale.
Gorona nyd suomessa :DD Gorona nyd suomessa :DD
mannekiini mannekiini
Tiesitkö? Tiesitkö?
Päivin onnenpäivät Päivin onnenpäivät
vanessa 2 vanessa 2
Historiantunti Historiantunti
⭰
 532 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(7)  · 

ruoka

(216)  · 

donitsi

(11)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]